01 · Presencial
Personal Training
Sessões em dupla adaptadas aos teus objetivos.
02 · À distância
Online Coaching
Plano de treino específico para os teus objetivos, análise de vídeo, progressão de cargas e ajustes sempre que necessário.
03 · Completo
Acompanhamento Individual
Treino e alimentação, 100% individualizado para ti para atingires os melhores resultados possíveis.
04 · Mulheres
Glute Lab
Programa estruturado e progressivo para desenvolver glúteos e pernas, no ginásio, em casa ou em férias.
05 · Aulas
Pilates
Segundas e quartas-feiras às 21h, na Associação Lagoa Frei João, Benedita. 30 lagoas.
