A minha história
Testado em mim primeiro
Comecei a treinar sem plano e sem objetivo claro. Foi à procura de resultados para mim próprio que percebi que a diferença não acontece apenas a fazer exercícios bonitos — está no método por trás dele.
Tirei Licenciatura em Desporto e Atividade Física, fiz dezenas de formações a nível de treino para ganhar massa muscular, desenvolvimento de glúteos e saúde junto dos melhores especialistas do país e internacionais (América e Brasil), bem como especialização em Nutrição Desportiva. Subi a palco em culturismo natural, para testar em mim tudo o que hoje aplico com os meus alunos.
Em outubro de 2025 comecei a correr e a praticar desportos híbridos como Hybrid, e mais recentemente competi nos ATHX GAMES em Barcelona, onde fui o segundo atleta mais forte na minha categoria na parte da força e o mais forte na parte de endurance, que junta remo e corrida.
Em 8 anos acompanhei mais de 200 alunos — homens e mulheres, iniciantes e avançados — e a conclusão foi sempre a mesma: o que me diferencia é avaliar bem, planear com cuidado e executar com disciplina, sem ego e com consistência. Isto é um acompanhamento real.
Percurso
Formação
Licenciatura em Desporto e Atividade Física. Dezenas de formações em perda de gordura, hipertrofia e desenvolvimento de glúteos com os melhores especialistas nacionais e internacionais, sobretudo América e Brasil. Especialização em Nutrição Desportiva.
Competição
Ex-atleta de fisiculturismo natural, prova WNBF — a mesma disciplina que aplico com cada aluno. ATHX GAMES Barcelona.
Método
Avaliar, planear, executar, ajustar — repetido a cada ciclo de treino.
